Siła i odporność psychiczna. Jak je wzmocnić? Poradnik i ćwiczebnik osobisty

Jeżeli sam siebie nie doceniasz, dlaczego chcesz, aby doceniali cię inni?
Jeżeli sam w siebie nie wierzysz, nie dbasz o siebie, nie szanujesz, dlaczego spodziewasz się, że ktoś w ciebie uwierzy i o ciebie zadba?