Wakacje to czas, kiedy zwalniamy tępo i więcej czasu poświęcamy sobie. Warto jednak, aby troska o siebie nie trwała tylko dwa miesiące, ale stała się naszą rutyną. Jak to zrobić? Polecamy sięgnąć po książkę „Z czułością dla siebie? Co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym”. Autor, Gerald Hüther jest uznanym neurobiologiem i zwraca uwagę, że w naszym zglobalizowanym, scyfryzowanym świecie, podporządkowanym presji ekonomicznej, niełatwo okazywać troskę zarówno innym, jak i sobie. Brak miłości, czułości i życzliwości jest coraz powszechniejszy, coraz więcej osób zapada na zdrowiu – nie tylko psychicznie, lecz także fizycznie.
Niestety zauważamy to nierzadko dopiero wtedy, kiedy jest już za późno – kiedy zachorujemy. Dlatego warto zacząć działać już dzisiaj – KLIK!
Książka dostępna jest również w formie ebooka, audiobooka online/ CD MP3.